大學(xué)生壓力大，心理問題多，可以說是全球現(xiàn)象。那么除了讓學(xué)生為大學(xué)心理學(xué)家做準(zhǔn)備之外，還有什么好的方法可以做到這一點(diǎn)呢？

在美國，越來越多的學(xué)院和大學(xué)正在為學(xué)生配備治療犬。

美國很多家庭都喜歡養(yǎng)狗。可以說，很多美國人都是在家里養(yǎng)著寵物狗長大的。但是，當(dāng)你上大學(xué)時(shí)，你必須住在學(xué)生宿舍。學(xué)生宿舍不允許攜帶狗。

盡管如此，美國大學(xué)管理人員還是看到了這種特殊需求。一項(xiàng)對 150 多所高校的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，62% 的高校有治療犬項(xiàng)目。

近年來，治療寵物越來越受歡迎，因?yàn)樗鼈兡軌驗(yàn)橛行枰娜颂峁┦孢m和支持。各種研究表明，擁抱寵物或與寵物互動可以降低皮質(zhì)醇水平，一種與壓力相關(guān)的激素，并減少孤獨(dú)感。

調(diào)查顯示，三分之一的美國本科生被認(rèn)為面臨高壓力風(fēng)險(xiǎn)。隨著校園心理健康咨詢的需求持續(xù)飆升，大學(xué)開始使用心理治療動物作為改善學(xué)生心理健康的一種方式。治療犬課程免費(fèi)提供給學(xué)生。

在很多校園里，你都可以看到這樣的場景，工作人員帶著治療犬進(jìn)入圖書館大廳，經(jīng)常路過大學(xué)生停下來撫摸或喂狗。

部分大學(xué)生可以申請?jiān)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)帶狗去校園散步。

通常，學(xué)生可以一對一或以小組形式接近治療犬。學(xué)生與治療犬共度幾分鐘到 45 分鐘不等。

在美國東北部的一所私立大學(xué)，一名一年級學(xué)生說，當(dāng)她躺在導(dǎo)師辦公室的地板上時(shí)，身邊是一只名叫 Stella time 的治療犬，這是她一天中最精彩的時(shí)刻。

另一位學(xué)生說：“在大考前和治療犬在一起總是很愉快。我覺得這讓我有時(shí)間在壓力大的考試前放松一下?！?/p>

治療犬的效果已被研究證明。

華盛頓州立大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，撫摸治療動物至少 10 分鐘可以在短期內(nèi)緩解壓力。該研究包括 200 名本科生，比較了分配給觀察狗的學(xué)生和分配給寵物或與狗玩耍的學(xué)生唾液樣本中的皮質(zhì)醇水平。它發(fā)現(xiàn)喜歡寵物的大學(xué)生的皮質(zhì)醇水平在短期內(nèi)下降。

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)宿舍養(yǎng)狗要注意些什么，這些非常好的治療犬可以為大學(xué)生提供長達(dá)六周的緩解壓力的好處。據(jù)報(bào)道，與傳統(tǒng)的壓力管理方法相比，有壓力的學(xué)生在與治療犬相處后能夠更清晰地思考和計(jì)劃。同時(shí)，它可以提高學(xué)生的幸福感，幫助學(xué)生獲得更強(qiáng)的歸屬感，更好地應(yīng)對思鄉(xiāng)和孤獨(dú)，也可以減輕他們的焦慮和壓力。

公平地說，在校園里養(yǎng)治療犬對于改善學(xué)生的心理健康是一項(xiàng)巨大的資產(chǎn)。

這種情況在美國的大學(xué)校園中變得越來越普遍，因?yàn)樵絹碓蕉嗟拇髮W(xué)生轉(zhuǎn)向治療犬尋求安慰并應(yīng)對學(xué)生生活中的挑戰(zhàn)宿舍養(yǎng)狗要注意些什么，例如工作量的增加。

一個有趣的事實(shí)是，許多狗主人發(fā)現(xiàn)他們的狗在被分配去上大學(xué)的早晨更加興奮。到了校園，狗狗們更興奮了，仿佛要去見老朋友似的。